Träningslära, nivå 1

*Endast kommuner där vi har utbildningsutbud visas i listan. Om din hemkommun inte finns med erbjuder vi för närvarande inte ämnet i den kommunen.

Kurskod

TRAG1000X

Utbildningsnivå

Gymnasial

Poäng

100

Studietakt

Flexibel

Studieform

Distans

Information gällande kursstarter

Kontakta kommunen för startdatum

Ansök nu

Kurskod

TRAG1000X

Utbildningsnivå

Gymnasial

Poäng

100

Studietakt

Flexibel

Studieform

Distans

Information gällande kursstarter

Kontakta kommunen för startdatum

Ansök nu

Kurskod

TRAG1000X

Utbildningsnivå

Gymnasial

Poäng

100

Studietakt

Flexibel

Studieform

Distans

Information gällande kursstarter

Kontakta kommunen för startdatum

Ansök nu

Om ämnet

Ämnesnivån träningslära, nivå 1 ger grundläggande kunskaper om kroppens funktioner och hur träning kan planeras och anpassas. Fokus ligger på:

  • Anatomi och fysiologi med inriktning på rörelseapparaten och energiprocesser.
  • Kost, återhämtning och skadeprevention i samband med träning.
  • Olika träningsmetoder för uthållighet, styrka, rörlighet och koordination.
  • Planering och ledarskap i träningsverksamheter, inklusive digitala hjälpmedel och etiska frågor som antidopning.

*Texten ovan är en AI-genererad sammanfattning av Skolverkets beskrivning av ämnets innehåll.

Ämneslitteratur

Endast digitala texter och kompendier tillgängliga via JENSEN Campus vid kursstart.